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Akne effektiv bekämpfen

Akne Aknenarbe

 

Hilfe – jetzt hat es mich auch erwischt! Da sind sie, die lästigen fiesen Begleiter des Erwachsenenwerdens – Akne, Pickel, die aufgrund der Hormonveränderung dein Gesicht jetzt verunstalten. Was tun? Bloß nicht in Panik geraten und drauflosdrücken – jetzt heißt es, die zu Akne neigende Haut nicht übermäßig belasten mit zu viel waschen und peelen. Und ganz wichtig, um Aknenarben zu vermeiden die Pickel auch nicht ausdrücken, sondern die richtige Pflege finden und dabeibleiben. Wer kennt sie nicht, die lästigen Pickel, die einem das ganze Gesicht verschandeln. Gerade Jugendliche sind betroffen aufgrund der Hormonumstellung, und das ausgerechnet in der Zeit zum Erwachsenwerden in der man sowieso schon mit vielen Veränderungen konfrontiert wird. Mit der falschen Pflege bei Akne wird diese Zeit zum Martyrium. Damit es gar nicht so weit kommt und man später auch keine Aknenarben als leidige Erinnerung behält, findet ihr hier ein paar nützliche Informationen und Tipps gegen Akne.

Wo Akne herkommt

Zu allererst- du bist nicht allein. Akne ist eine der am häufigsten auftretenden Hautkrankheiten. Etwa 60% der Jugendlichen leiden unter Akne. Die gute Nachricht, die Zeit in der sie zumeist auftritt ist begrenzt auf bis zu zwei Jahre, danach haben sich die Hormone meistens umgestellt und einem pickelfreien Leben steht nichts mehr im Wege. Natürlich gibt es auch extreme Sonderformen der Akne, die einen deutlich stärkeren Ausfall und Verlauf nehmen. Hierbei handelt es sich dann um klinische Akne, bei der eine ärztliche Diagnose und Empfehlung angeraten ist. Bei Jugendlichen vergrößern sich in der Pubertät unter dem Einfluss von Hormonen die Talgdrüsen und es kommt zu einer Talgdrüsen-Überfunktion. Zusätzlich kommt es bei Akne auch noch zu einer gesteigerten Verhornung der Haut, sodass der überschüssige Talg nicht mehr wie gewohnt aus der Haut austreten kann. So entsteht das unschöne, pickelige Hautbild unter dem die Jugendlichen zu leiden haben.

Was wirklich hilft bei Akne und zur Vorbeugung gegen Aknenarben

Auf jeden Fall sollte man die sensible Haut nicht zu oft und nicht mit den falschen Produkten reinigen. Es könnte genau der gegenteilige, nicht gewünschte Effekt auftreten: Verschlimmerung der Symptome. Nach der Reinigung sollte die Haut auf jeden Fall mit Feuchtigkeit versorgt werden, dazu eignen sich Cremes auf Wasserbasis z.B. Pyungkang Yul. Auch das folgende Make-Up und Sonnenschutz sollte fettfrei sein, um die Poren nicht zusätzlich zu verstopfen. Pickel selbst ausdrücken? Finger weg davon, auch wenn es schwerfällt, um spätere Aknenarben zu vermeiden. Lieber die Cosrx Acne Pimpel Master Patches direkt auf die betroffenen Stellen auflegen und über einen längeren Zeitraum am besten über nacht einwirken lassen.
Übrigens kann es auch nicht schaden bei der Ernährung etwas darauf zu achten, nicht zu viel Schokolade, Süßes, Fettiges und Junk Food zu sich zu nehmen. Das hilft deinem Körper, sich auch von innen also aus sich selbst heraus gegen die Akne zu wappnen und kann den Nährboden für eine erhöhte Talgproduktion entziehen.

Akne

Für die tägliche Pflege empfiehlt die koreanische Kosmetik die folgenden Pflegeschritte

1. Reinigung

Hier empfiehlt sich ein sanfter Cleanser der einen ph Wert von 5,0-6,0 aufweist, dieser kommt dem natürlichen Wert der Haut am nächsten. Bei unreiner, zu Akne neigender Haut werden Cleanser mit Teebaumöl (Tea Tree) oder Aktivkohle (Charcoal) empfohlen. Die Reinigung bei unreiner Haut sollte sanft und trotzdem stark gegen Unreinheiten wirken, bereits offene Stellen durch die desinfizierende Wirkung des Teebaumöls bekämpft werden. Die Haut wird ideal für die weiteren Pflegeschritte vorbereitet.

Produktempfehlungen Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser oder d'Alba Peptide No-Sebum Mild Gel Cleanser

2. Peeling – nur 2x pro Woche

Ein Peeling sollte abgestorbene Hautzellen entfernen und weiteren Hautunreinheiten vorbeugen. Die koreanische Kosmetik empfiehlt Fruchtsäurepeelings AHA und BHA. Anders als herkömmliche Scub-Peelings, die die empfindliche, zu Akne neigende Haut zusätzlich irritieren und zu kleinen Hautverletzungen führen können. Die chemischen Wirkstoffe der Fruchtsäurepeelings dringen ausschließlich in die oberen Hautschichten ein und entfalten dort ihr Wirkung. Es werden alte Hautschuppen bzw. abgestorbene Haut entfernt, auch die Poren werden durch Fruchtsäurepeelings frei gehalten und verkleinert.

Produktempfehlungen Cosrx BHA Blackhead Power Liquid oder Cosrx One Step Original Clear Pad

3. Toner

Ein Toner gleicht die Feuchtigkeitsbalance der Haut wieder aus und bereitet optimal auf die Aufnahme der folgenden Feuchtigkeitspflege vor. Daher eignet sich ein Toner als klärender und hautberuhigender Abschluss der Reinigungsroutine bei Akne.

Produktempfehlungen Cosrx AHA/BHA Clarifying Treatment Toner oder Pyunkang Yul Acne Toner

4. Feuchtigkeitspflege und Spot Cream

Auch bei zu Akne neigender Haut darf zum Abschluß der Pflegeroutine die Feuchtigkeitspflege inform einer wasserbasierten Creme nicht fehlen. Damit deine Haut gut versorgt wird mit allem was sie braucht um geschmeidig und gesund zu bleiben, eignet sich ein leichtes Fluid oder eine reichhaltigere Creme, für was man sich entscheidet, ist individuelle Geschmackssache. Zusätzlich gibt es in der koreanischen Kosmetik auch spezielle Spot Creams z.B. Pyungkang Yul Acne Spot Cream, die punktuell auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden und die Pickel wirksam bekämpfen.

Produktempfehlungen Pyunkang Yul Acne Cream oder Klairs Midnight Blue Calming Cream

5. Diese Marken bieten spezielle Akne Pflege

Besonders bei empfindlicher, zu Akne neigender Haut kommt es darauf an: weniger ist mehr. Generell ist es bei so sensibler Haut besser wenige und dafür hochwertige Inhaltsstoffe zu verwenden und auf das zu verzichten, was die Haut eher noch irritiert. Diese Marken KLAIRS und PYUNKANG YUL erfüllen diese Kriterien und können sogar noch mit eigens auf Akne spezialisierten Linien aufwarten. Diese Produkte enthalten keine Farbstoffe, keinen Alkohol, keine Parabene, keine künstlichen Düfte.

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